听过这句话吗？女人的脸，男人的腰，伤不起啊！腰伤是很不好恢复的，我那次打球，腰伤了将近一个月！别打篮球了，都休息休息！
先拍个片子吧，有可能是腰肌拉伤或是腰肌劳损，治好了再继续运动，要不会加重的
这种情况，一周后没自己好的话，建议去医院拍个CT，确认骨头是否错位
这个是你的腰部肌肉拉伤了，一般这种伤分突发性的和积累性的两种，打篮球多年的人多少都有点伤，因为频繁单脚起跳腰部肌肉用力不一致引起的。想要根除就需要静养，最少3，,4个月，长的1年，3年都有。所以你最好最近不要做剧烈运动很容易加重伤势的！想舒服一下的话，去找个专业点的按摩师 按摩一下 能明显舒缓肌肉，减轻疼痛。
大体是腰背肌拉伤 多平卧休息 未明确诊断建议拍腰椎核磁排除腰脱可能
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