Oracle VM VirtualBox 虚拟机如何与主机之间传东西，

1、开始运行cmd。

2、在cmd下输入命令 cd C:\Program Files\Oracle\VirtualBox\  也就是进入Oracle VM VirtualBox的安装目录。根据实际情况输入你的安装目录。

3、进入Oracle VM VirtualBox的安装目录后显示如图。

4、输入命令：VBoxManage internalcommands sethduuid e:\vm\xpbak\winxp01.vdi

图上红色线条是修改uuid的命令，黄色线条是复制好的虚拟机vdi文件所在的目录和文件名。

5、回车，完成uuid的修改。图上红色线条新的uuid。

6、然后在Oracle VM VirtualBox中的新建命令中添加这台虚拟机了。

7、我们在虚拟机中复制一个文件夹，再到宿主机上右键粘贴这个文件夹，反之也完全可以。

安装Vmware Tools。

VMware Tools是VMware虚拟机中自带的一种增强工具，相当于VirtualBox中的增强功能（Sun VirtualBox Guest Additions），是VMware提供的增强虚拟显卡和硬盘性能、以及同步虚拟机与主机时钟的驱动程序。

只有在VMware虚拟机中安装好了VMware Tools，才能实现主机与虚拟机之间的文件共享，同时可支持自由拖拽的功能，鼠标也可在虚拟机与主机之间自由移动（不用再按ctrl+alt），且虚拟机屏幕也可实现全屏化。

安装步骤如下：

1、首先打开虚拟机，在上方工具栏中依次选择“虚拟机”>“安装VMware Tools”；

2、然后进入虚拟系统，打开磁盘可以看到虚拟光驱内已经加载了VM Tools文件，双击安装；

3、VM Tools文件不大，稍等片刻即可安装完成；

4、提示安装完成，此时即可在主机和虚拟机之间进行互传文件；

5、示例：在主机中选择需要传到虚拟机中的文件，按CTRL+C复制；

6、然后在虚拟机中按CTRL+V粘贴，即可在虚拟机中看到复制的数据文件。

参考资料来源：百度百科-Vmware Tools

　　Oracle VM VirtualBox是不能文件拖拽的，这是处于安全考虑的。
　　不过可以通过分配数据空间，而后进行网络映射的方法来实现数据共享。
　　具体方法如下：
　　1，设置文件共享，虚拟机可以直接访问你主机的共享文件夹。（只能虚拟机访问主机的共享文件夹）
　　2，添加网卡（把你的本地连接添加进去），然后设置你的虚拟机和主机为同一个IP端。剩下的同上
　　3，USB映射，添加USB过滤器，然后把U盘共享进去。（比较麻烦不推荐）
　　4，使用自带的“共享文件夹”功能(例如：d"\temp\t)，设置好后要共享的文件夹后，在C盘添加一个映射\\vboxsvr\t.
　　5，用其他的第三方软件来传把，例如QQ，或者局域网的飞鸽。

看这个帖子：http://forum.ubuntu.org.cn/viewtopic.php?f=65&t=246740&start=15

不知道你是不是在VM里装的Linux系统，如果是的话装个SSH客户端就OK了。可以利用这个来互传文件。