我想学习真正的“功夫”强身健体！

任何真正的功夫，都必须靠持续的磨练和长期超人的付出才可能练成，这是练习武术的前提。在练习前，必须做好这个心理准备。

条条大路通罗马。练任何功夫，最后几乎是殊途同归。

你提出的问题，其实具有一定的普遍性。很多练外家硬功的朋友，到了一定年龄或者练习到一定的阶段，发现继续练下去长进不大，这就是遇到了练功的瓶颈。三条路供你选择：一是放弃不练了；二是加练别的功夫，以其他门派的功夫带一下自己的水平；三是静心磨练、总结分析、突破自己突破瓶颈。

你说的耐寒冷增强免疫力是练功的附属品，多数功夫练成之后都可以自然而然的做到这个程度。具体拳种选择方面，建议以内家功夫为主，因为其本身受年龄、身体条件、力量素质等客观条件约束较小，只要持之以恒坚持练习，达到你想达到的效果并非难事。

具体拳种方面，建议以陈氏太极、形意为主。如果有兴趣，可以去北京兴武武术社找我师哥，社长贾永安先生求教形意。

可学习内家拳，如太极拳、心意六合拳、形意拳，在民间有很多老拳师功夫都不错，你可在附近的公园找找，多看看，多了解一下，要找位有真水平的老师，才能够使你学到真正的功夫。祝你早日心想事成！！

没有不好的功夫，只有练不好的人。
太极，八卦，咏春，都可以学。
你最主要是要系统的学学武术技击理念，多看看截拳道方面的书，打开思想禁锢，做到面对刺激作出快速反应，自己不用思考，身体已经代替大脑做出反应。就像受刺激时，你会眨眼睛一样，对每一种攻击都练出条件反射 ，生死相搏时，手段是无所不用其极的。

其实没必要去专门练习硬气功，还是多练习一些内功吧，易筋经不错，梅花拳螳螂拳也不错，再加研究一些针灸学更好，呵呵，懂得就照这个做 ，对了，多多“静”

练太极，当练出松沉劲以后，越练功夫越深，发人越来越远，可以说是终身的修炼。