首先，该案例的当事人应该明白一点，双方已经离婚，这是一个其必须面对的现实。因为，从双方离婚的那一天起，双方就属于没有任何关系的两个人。
其次，有些时候，离婚后的人，难免会有些不适应，这也是正常的。其可以采取以下方法调剂自己的心情：
1，调整自己的生活状态，或者生活环境，转移双方在一起时用过的东西，防止睹物思人。
2，积极参加社会娱乐活动，给自己彻底放假，让自己忘掉眼前的一切。
3，每一个离婚后的人都有重新寻找配偶的权利，所以当事人应该积极的结交异性，做到移情别恋。
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