不可以随便吃。吃多了有副作用
老年人补肾要注意，别随便乱用补肾药，每天1个动作，补足肾气
手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍。此运动可补肾纳气。膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。
