关于轮滑的问题,高分!!!!!

平花练习计划
初学者做动作太快容易忽略一些动作的重要细节，应循序渐进，不要期待速成，不要为了吸引眼球而练习，不要没有计划而盲目练习。
第一阶段
建议从纵向平花动作练起，这些动作是环环相扣的，cross→snake→back cross→back snake→one foot snake→nelson→backnelson→back one foot snake→eagle→sun
预期成果：第一阶段的动作不倒桩即可

第二阶段
这一阶段主要练习横向平花动作，这些动作同样也是是环环相扣的，crazy是个坎儿，大家加油啊！
crazy→盘藤→volt→doublecrazy→back double crazy→crazy sun
在进行第二阶段练习时，每天都要复习第一阶段的动作。
预期成果：第一阶段的动作不倒桩并且上身很稳，第二阶段的动作不倒桩。

第三阶段
复习第一、二阶段的动作，并练习其变种。
heel snake→toe snake→heel-toe snake→back toesnake→back heel-toe snake如果有精力的话，上述动作相应的cross也可以练习。

预期成果：所学所有动作都达到，不倒桩，上身稳定、放松，并且加快过桩速度。

第四阶段
这个阶段很关键，我见过很多人练到第三个阶段就放弃了，替他们惋惜。这个阶段练习一些略有难度的动作。
包括：sun,chap-chap,X，mexican,italian,单桩crazy，单桩double crazy，back 单桩double crazy等。
预期成果：把四个阶段所学的所有动作都练到熟练为止。
经过了四个阶段之后，一个菜鸟就消失了，但是要想成为高手，后面的路还很长……
对于你所说的刹车，那就不怎么好，因为没有高人 指点自己很难掌握一些技巧，自己学比较困难，在说要想平花刹车都想练好是不怎么可能的，只有专其一项才能练得精
对于鞋，我个人觉得HV应该是款比较好的鞋，如果有能力的话KSJ也不错，就是有点贵