自己在家拜佛的话，量力而行。一次定少一些数量，规定时间坚持遵守就好。
拜佛，意味着放下架子。人放到低时最平安，放到低时就开始尊贵。
每一拜，缓缓的，认真诚敬地拜下去。注意调整自己的身体姿势和内心状态，做到诚敬、庄严、清净、安祥。不在数量，重在质量。
可参照忏公上人拜佛教学视频，百度或土豆一下都有。
看的你忙不忙 看的你时间得当不得当 你就是走路的时候念佛也是拜佛的 还要你如果不孝顺不行善 也是没用的 就是有佛祖业不会帮你的
没有这种说法 但是也要根据自身身体情况来看
拜佛最消业 还可 健康身体治病 而且还能得佛菩萨庄严相 一天能拜108遍 坚持一年你就知道有什么好处的
学佛学智慧啊
知道为啥要拜佛了，就自然知道该频繁还是不频繁
有没有比这更重要的事情等等
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