营养早餐：香蕉、苹果、牛奶、大豆或豆奶、其它自己喜爱的食物+适当的运动+充足的睡眠.最好在11:30之前睡着，睡前不要吃东西。最最最重要的是天天开心，开心与不开心是由自己决定的。具体的直接去LG美好生活馆去看就好了~~
健康知识很多的，你可以直接在百度里搜索的，不会可能会有些小广告，注意分辨
早睡早起
躺在床上不要玩手机，对眼睛不好，血液循环不好，睡觉不要带手表，会影响睡眠。
