擦消肿止痛酊，涂药后用力按摩，顺着经络的方向来回揉搓，药水擦干后再加再擦，直到感觉发热，很快可以消肿止痛。
如果排除骨折骨裂，可以外用红花油---涂抹按摩。患脚减少活动。
24小时内用冰块冷敷，24小时后用热水敷
