亚健康状态...缺乏运动...作息时间不正常...一开始调节会有点困难...只要坚持就会改善的说...
亚健康状态...缺乏运动...作息时间不正常...
我没天最少凌晨1点才睡的着- -性格跟你差不多，没事多跟盆友多出去玩玩，性格内向是好事 但不要封闭了自己
每天运动一下。
跟我很像。。。
