我想骑自行车去西藏，去走川藏线，回来走青藏线，请问从重庆铜梁去该怎么走？

看你打算到青藏线的哪里结束旅程了。大致来说应该需要将近两个月。一路上吃住都有保障，不过会经常有在中餐的时候找不到吃饭的地方的时候，所以肯定是要备不少吃的的，更别说在路上有吃不惯当地食物的问题了。
注意...最主要的就是注意下坡吧，在骑行问题上下坡一定不能掉以轻心，绝对要比上坡更需要精力。
从铜梁走的话，可以先顺着319国道到成都，然后走318国道到拉萨，再走青藏线，基本上可以说没有岔路能让人迷路的。
呵呵，旅途愉快~。

我也是铜梁的，哈哈。暑假我才搭车走完川藏。铜梁有到成都的汽车。然后到了成都就问路到大件路，如果或者可以问路到双流，再到雅安，然后一路就到了。离成都远一点基本除了县城基本就只有一条路，随便问都不会错。然后吃住就按网上的骑行川藏线攻略来就可以。你骑行的话路程也按攻略上面来比较好。很方便的。我走完就删了攻略，哈哈。青藏线下次再走，不知道了，哈哈。
以我在路上看那些骑行的人，如果你比较节约花不了多少钱，就20多天，每天60左右吧。骑行就是装备比较贵而已。
注意身体就行了，有天晚上我高反挺厉害的。又是一个人，那时真是很不爽的，哈哈
到了拉萨推荐住小昭寺旁边的家乐宾馆，哈哈，便宜，20一晚，环境不错，也是各地骑车的、背包的。

这个季节自行车进藏，应注意
1.西藏昼夜温差非常大，早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。
2. 西藏天气干燥，变化无常，且紫外线十分强烈请准备防晒霜、润肤霜和唇膏。
3、必须随身备好药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴。西洋参含片、维生素类药也可随时服用，当然还有抗高原反应的红景天。

需要装备：
驮包，头盔，夜行照明工具，帐篷，地图，雨衣，墨镜,
维修工具和配件：活动扳手一个（不用太大的，活动范围0-~19mm足矣），钳子一个，螺丝刀两个（十字和一字各一个，补胎时也可以作胎橇用），胶水和快补胶片（不必太多，几片就性），还有补胎时给胎打毛用的刷子，打气筒一个。备用配件：刹车线一根，刹车皮（青藏线两个，川藏线和滇藏线的四个），内胎一条。

自行车配置
虽然现在的路况好了很多，但还是要选山地车，主要是需要山地车的全面性的适应能力。要省钱就选有点偏重于旅行用的山地车，体现在有原配的载重后架，前后沙挡，前后反光板，不用另外配置，这样的经济耐用的全地貌车是最划算的。如果钱不是问题，就可以全参照专卖店营业员的推荐了。
外胎要选中间是细密平纹的，花纹连贯的，两边是粗齿的山地胎。在土路上骑行时，侧粗齿纹防碎石切割而且耐磨，而在柏油路上又需要细密平纹的快速。

一路顺风