第一，和朋友、同学在一起的时候，想说什么就说什么，千万不要怕因为说错话而不说，大家都是很熟悉的人了，你只要说的不会很过分，都不会怪你的，要大胆的说出来，无论是什么。第二，寻找自己最感兴趣的话题，寻找与自己志同道合的人，你们在一起会有很多聊不完的事情。比如你要是喜欢听歌，那你可以和别人多聊聊哪些歌手出新专辑了什么的，大家都对这个感兴趣，话自然就多了。第三，建立自信。话不多的人往往是缺乏自信，你可以在某一方法努力，得到大家的认可，比如优秀的学习成绩，或者哪一项体育运动特别擅长，抑或文艺表演很出众等等。当某一方面你是“权威”以后，你自信就来了，那么我觉得，你就不会想现在这样沉默了。第四，最后一点想说的是，作为一个男人，说话不要墨迹，你可以话多，但千万不要把话反反复复的说很多遍，这样让人接受不了。
说了怎么多，就是希望你找到自己的方向，我对很多人都说，去建立一个自己的目标，朝着哪个目标前进，也就是给你的生活找点事做，那么你整个人的层次就上来了。提前预祝你成功！
这个不是光说就可以改变的。更多的要去锻炼。去实践一下。
多看笑话，多外出走动，多与老人聊天，不难做到吧？？
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