你好！你千万不能柔脚，会把创伤的毛细血管充血，方便应看骨科医生。用红花油---活胳油---狮子油。都可以用棉花敷（这三种都可以活血散淤）也可用煮熟热鸡蛋烫。不要走路太多，要多休息。伤筋骨要一百日，一百日不要做剧烈运动，那是不会有后遗症的。
拍个片子，看骨头有没有撕脱性骨折，如果没有2周左右就好了
最少一个月好
