109国道途径城市如下： 北京、河北阳原、山西大同、山西左云、山西右玉、内蒙古清水河、内蒙古东胜、宁夏石嘴山、宁夏惠农、宁夏平罗、宁夏贺兰、宁夏银川、宁夏永宁、宁夏青铜峡、宁夏中宁 、甘肃靖远、甘肃白银、甘肃皋兰、甘肃兰州、甘肃西固区、青海泯和、青海乐都 、青海平安、青海西宁、青海湟源、青海都兰、青海格尔木、西藏安多、西藏那曲 、西藏当雄 、西藏堆龙德庆、西藏拉萨。 109国道（即京拉公路）东北起北京，西南止于西藏拉萨，全长3922公里。2009年通车。经过北京、河北、山西、内蒙古、宁夏、甘肃、青海和西藏8个省份。
109国道是在中国的一条国道，起点为北京，终点为西藏拉萨，全程3901千米。歌中唱的“一条金色的飘带把北京和拉萨连起来”指的就是109国道。 这条国道经过北京、河北、山西、内蒙古、宁夏、甘肃、青海和西藏8个省份。
北京
阳原
大同 左云 右玉
清水河 东胜
石嘴山 惠农 平罗 贺兰 银川 永宁 青铜峡 中宁
靖远 白银 皋兰 兰州 西固区
民和 乐都 平安 西宁 湟源 都兰 格尔木
安多 那曲 当雄 堆龙德庆 拉萨
全程3901公里
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