我心理有疾病怎么办啊？

首先多与朋友聊天，要知心的朋友；如果是有些问题不方便说，就去网上找你的网友，对一个陌生人倾诉；除此之外还可以写日记，用笔在纸上倾诉你的心情。一般来说如果只是心理阴影或轻度的心理障碍，这样做可以帮助自己走出心里的阴影。如果问题已经比较严重了，建议最好去找一家专业的、比较有权威性的心理治疗机构，让专业的心理医生来解决你的问题。（一定要去专业的心理治疗机构，否则只会适得其反！）

可以通过和长辈、同学、老师聊天，诉说自己心中的苦恼，排解你心里的压力。

也可以看一些有关如何处理自己心理障碍的书，通过自学来纠正自己的心理偏差。

最后就是及时求助正规的心理咨询机构，专家通过对你的了解，会告诉你该如何正确认识自己的。

你能意识到自己心理有问题说明还不严重，可以去找心理医生看看，心理问题应该比一般的病更重视，它不但让自己受伤害，有时还会伤到其他人，不可小视，也不能让自己太在意，心病还需心药医，自己应该吧心放宽，要配合心理医生这样才能达到正常心理。

病情分析：你是恐艾，你是想多了，如果你经常性这样想的，最好是找心理医生看看
指导意见：还有就是，也不要太悲观，思想积极点就好了，还有，注意充足睡眠。不要吃辛辣刺激食物，不要喝酒，多放松就好

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