如何调节笔记本电脑屏幕不伤眼睛

可以有几个解决办法呀~

1.调节显示器亮度，HP的应该是键盘上Fn+F7或者是 Fn+F8（到底是F几要看您键盘上那个框里画得太阳符号~）

2.调节频率，桌面、右键、属性、设置、高级、监视器，调节你想要的频率即可~

3.调节网页颜色，因为有的时候纯白色真的很刺眼。用桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）色调：85，饱和度：123，亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，可以有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。

4.经常休息一下眼睛，有的时候我自己看网页多了也会感到刺眼并且头痛，您可以试着走走看看窗外，或者是做做眼保健操，哪怕是倒杯水喝也可是暂时逃离监视器~~

哈哈 视力可是第一要务呀~~希望能帮到你~~~

屏幕的亮度想要不伤害眼睛，需要根据周围环境来调节的，详细看下面：
1.屏幕亮度
点击控制面板-硬件和声音-电源选项
2.白天屏幕亮度
白天屏幕亮度不超过60，推荐电源计划选择平衡。
3.晚上屏幕亮度
晚上屏幕亮度30左右，推荐电源计划选择节能
4.窗口颜色
点击控制面板-个性化-窗口颜色，选择绿色等保护眼睛的颜色。
5.保护眼睛的电脑桌面壁纸
百度保护眼睛的电脑桌面壁纸，进行设置。控制面板-个性化-桌面背景

最佳分辨率和合适亮度就可以了

调整合适的分辨率和适合你眼睛的亮度。