就先停下不写，做点别的事，或者出去运动，游玩，散散心，再重新调整状态，再开始做作业。因为这时你硬写效率肯定会很低，学习是要讲究效率的。
我会让自己冷静下来缓缓，调整下心态，深呼吸，然后喝点水，休息一下再去写
