弹钢琴怎么锻炼双手协调能力

弹钢琴时双手配合的协调首先要做到合双手、脑先行：成人最大的优势莫过于他们充满智慧的大脑，所以在双手合奏时，脑先行。练习之前，默读乐谱，弹奏的每个细节都由大脑指挥，而不是任由手指自行发展，时不时冒出些不正确的音来。有时成人的"杂念"较多，大脑会"开小差"，应注意理念毅力的控制，养成注意力集中的好习惯。
如何锻炼双手的协调性，怎样才能练好钢琴，以下介绍一点小经验：
“分合分合、零整零整、慢快慢快、看背看背、难易难易”
一、“分合分合”：
就是在弹奏新乐曲时，一般要先单手---后双手---再单手---再双手这样的反复多次的练习。
先分手练，左、右手都练得很熟了再合手练。（鉴于一般人左手灵活性都较右手差一些，所以应特别加强左手的练习）。
分手练习能集中地体会弹奏方法是否正确，也容易注意到乐曲的各个方面。在分手练习准确、熟练的基础上，双手弹奏时，运用正确的弹奏方法，尽量把音乐处理得比较完整。对于初学者，要注意左右手的力度层次，一般情况下要突出主旋律。单、双手练习之后，再分手弹奏也很重要，因为通过一段时间的双手练习，对于弹奏方法和乐曲的处理，肯定不会表现全面，所以再次单手练习时，还需要集中注意力，争取更加准确、细致地表现乐曲。对于复调音乐作品，仅仅分手练习还不够，还要进行分声部练习。
二、“零整零整”：
就是在练琴时，从部分---整体---再部分---再整体地反复多次练习。
不要一上来就大段大段（甚至通篇）的练习，把曲子分成若干小段（尽量按乐句分段）逐段练习，练到一定程度再合并若干段练习，最后才是整首曲子的合练。
“零”有两个含义：首先开始练习时，要把乐曲划分为段落，练熟一段才能练下一段，直到练完全曲为止，千万不能从头到尾总是一遍一遍地弹，表面上节省了时间，其实到头来是一无所获。
再有，就是要针对自己最薄弱的地方有目的地加强训练。之后，再完整地弹奏乐曲。如再发现不足还要集中进行训练，这样反复数次，难点克服了，就意味着你有了长足的进步。
三、“慢快慢快”：
就是在练习时，按照慢速---快速---再慢速---再快速这一规律进行反复练习。
先慢练，慢练过程中力求求准确（宁慢勿错）。练熟了以后再逐渐加速，直到练到曲子规定的速度。
慢练既可以纠正技术上的不足，还可以注意到乐谱上的音符、对位、指法、表情记号等。一味地快速练习，会使手变得很僵硬。在弹奏是极容易造成吃音、虚音的毛病。所以，一定要先慢练，等到弹熟后再快速弹奏，之后还要进行更高层次的慢练，之后的慢是为了更好地快。所以你要记住：不会慢练琴就不会弹琴！
四、“看背看背”：
就是在弹奏乐曲时，通过看谱---背谱---再看谱---再背谱这样反复练习，达到完美表现音乐的目的。
看谱练习可以锻炼识谱、视奏能力，背谱演奏是基本要求，因此看谱与背谱能力需交叉进行练习，不可偏废。
看谱演奏能更容易注意乐曲的各个方面，在把乐曲弹奏熟练的基础上，为了达到表现音乐的更高境界，还需要背谱演奏。一味地看谱，不容易做到音乐的融会贯通；一味地背谱，随着时间的推移，更不容易把音乐表现完美。要反复多次地看谱练习和背谱练习，做到技巧上的准确无误和更好地再现作曲家真实的艺术风格。
五、“难易难易”：抽出难点，重点攻关。
对较难的乐句、段落、甚至是小节，都不能凑活，越是难点越要下苦功夫。每攻克一个难点就会升上一个台阶！
在实际的练琴过程中，以上方法不是固定不变的，应当活学活用。如果能坚持按照科学的方法练琴，持之以恒，养成良好的练琴习惯，一定会终身受益的。