为什么年轻人也高血压？

2024-12-03 06:23:30

推荐回答（5个）

回答1：

导致高血压的原因很多，遗传因素、饮食习惯、心脏及其它潜在疾病、情绪失控、吸毒、避孕药、肥胖等。
现在高血压逐渐年轻化，临床诊断指标也有变化（90-130毫米汞住），你的朋友刚刚23岁就得了高血压，主要因素应该是在遗传和饮食方面。
建议治疗期间严格无盐饮食，避免食用含有盐、苏打或带有钠标志的产品。
忌食下列食品及食品添加剂：谷氨酸钠、硫酸氢钠、罐头蔬菜（有不含盐标志的除外）、商用食品备料、含糖精和碳酸氢钠的牙膏、含有布落芬的药品、软饮料、含有防腐剂的食品、贮存食品、糖类食品、嫩精肉类、软化水、大豆酱油等。
忌食动物油脂、腊肉、牛肉、肉汤、鸡肝、乳制品、猪肉、香肠和烤肉。避免酒精、咖啡、香烟。
控制体重。控制情绪。勿用抗组胺药、麻黄成分药、甘草成分药。
食用高纤维素食品，如：燕麦麸。多食水果和绿叶类蔬菜。新鲜果汁。食用谷类，如：糙米、荞麦、小米和燕麦。只喝蒸馏水。每天喝两汤匙亚麻籽油。
保证睡眠。定期量血压。有氧运动。
最后祝你的朋友早日恢复健康。

回答2：

1、饮食不均衡，吃高脂肪、高蛋白、高热量的食物是很容易得高血压的，目前年龄最小的患者才10岁。建议多吃素菜水果，少吃高脂肪、高蛋白、高热量的食物。
2、运动量小，无法消耗脂肪、蛋白等，时间久了劣质胆固醇就慢慢堆积在血管壁，导致高血压形成。
3、心态很重要，现在年轻人的生活和工作压力都很大，过度的紧张，会损失人体大量维生素，这也是高血压病形成的因素，所以无论发生什么情况，要调整好自己的心态。
4、睡眠不足，晚上10点到凌晨2点是肝脏排毒时间，如果此时还在聊夜，时间长了当然发病的因素，休息很重要。
总之好好的善待自己，健康是把握在自己手里的，而不是医师，医师只能给你治病，不能给你健康，健康真的靠自己。

回答3：

近年来，高血压已不再是老年人的“专利”，年轻人的患病几率逐年加大。医学专家特别提醒：年轻人患了高血压，不适宜使用药物治疗，但也不能不予治疗，而应采取生活疗法、物理疗法等治疗手段改善高血压症状。
专家指出：年轻人患高血压的主要原因是一些人工作节奏快、压力大、应酬繁多；一些人好烟嗜酒，生活上放纵散漫，饮食、睡眠生活习惯极不规律。年轻人的这种血压升高不同于一般老年人的顽疾，不适宜使用药物治疗，因为高血压患者一旦用药则必须每天坚持服用，不能擅自停药，否则血压会出现反弹，还可能产生更严重的后果。
但也不能对其置之不理。因为血压长期偏高会加重血管的负担，引起全身小动脉硬化，使脏器血液供应减少或负担加重而发生病变，造成心、脑、肾、血管、眼底等重要器官损害而出现严重并发症，危及病人健康。这个过程周期比较长，高血压就是这样在不知不觉中将健康逐渐侵蚀掉。
年轻人防治高血压，药物治疗不是首选。应根据致病原因防微杜渐，调整自己的生活方式，培养良好生活习惯，通过饮食和锻炼来加以控制。如果连续控制三个月血压仍不理想，也应采取物理疗法进行治疗，通过降低神经兴奋性、调节植物神经功能、促进血液循环、改善组织代谢来使血压状况得以改善。另外，还应注意勤测血压，对自己的血压状况有个清晰了解，这样才能更有效地控制血压。
我这才算是真正的答案啊！

回答4：

日前从南京市第一医院门诊心内科了解到，年轻白领的高血压发病率呈明显上升趋势，该科平均每天要接诊十几名35岁以下的患者。专家指出，精神压力大、生活无规律是导致年轻白领血压高的主要原因。

据南京市最近的一项调查显示，
高血压现患率为33.21％，其中城区高血压现患率为34.19％，乡村高血压的现患率为31.16％，均为男性高于女性。其中35岁以下的年轻人占了高血压患病率的20％，10年前这个比例还不到10％。许多年轻高血压患者临床体征相差很大。有的表现典型，头昏、乏力、面色潮红；有的却无症状，一般都是体检才发现。高血压病人群患病状况是“一高二低”：“一高”是患病率高；“二低”是知晓率低与血压有效控制率低。患者中只有1/3强的人知道自己患病，不足1/4的人血压控制在正常值范围内。南京市第一医院心内科医生贾海波说，年轻白领的高血压多发，是由于工作压力大，竞争激烈，长期处于紧张状态下，导致肾上腺素过多分泌，引起血管收缩，最终患病。戒烟、限酒、低盐、适当运动、减轻体重、自我放松等都是远离心血管病困扰的对策。

今报讯（记者郑希雪）有调查显示，27％的高血压患者是由严重的心理压力导致的。医学专家提醒，平衡心理压力，养成良好的生活习惯，高血压者坚持长期服药，可以降低血压。

逼近年轻人

“去年5000余名中年人参加体检，其中高血压者有528例，占总数的9.5％左右。高血压越来越逼近年轻人。”中国医大一院体检中心李梦樱主任说。

参检者中，大部分是原发性高血压，占血压增高人群的90％。此类高血压有遗传倾向及家族聚集性，父母高血压，其子女发生概率是正常人的5倍。如果是继发性高血压，就要检查是否与呼吸系统、肾脏、内分泌疾病、妊娠、药物及其他颅内疾病有关。

辽宁省人民医院心血管内科张明主任医师表示，高血压是导致心肌梗塞的第三大因素。

戒酒少吃盐

李主任说，北方人摄盐过多、吸烟饮酒都会影响血压。而且，现在人的精神压力大，容易引起高血压。如果长期处于紧张状态，高血压就会持续。

可以使高血压减少55％的有效方法包括，盐要少吃，要控制体重，平时要增加运动，戒掉烟酒，保持平衡的心理，血压高者要遵医嘱口服降压药。原发性高血压病程比较长，一般在20到30年才能危害脑、心、肾等，并产生并发症。因此，高血压者要长期坚持服降压药，否则死亡几率较高。
http://health.21dnn.com/29/2004/10/09/1280@2310590.htm

提醒：检测血压时，应先静坐休息，10－15秒后进行检测。测得血压为偶测血压，然后再重复测几次偶测血压，如果血压均高，才能确定是高血压。
http://www.nen.com.cn/77971867083735040/20051014/1774321.shtml

回答5：

年轻人的高血压主要考虑遗传因素。当然，现在生活节奏快，工作压力大也是原因之一。
这种情应当咨询心内科的专家，如果有家族高血压史的可能需要长期监测血压，养成良好的生活习惯，甚至终身服药。
如果高血压比较轻，而且没有家族史应当首选食疗和锻炼。但是有一点，无论是上面哪一种情况患者都应该戒烟（如果吸烟），最好戒酒。女性患者怀孕时要咨询妇产科专家方知妊高症。
除此之外，运动、情绪激动等均可引起一过性的高血压，但那是正常的，不必在意。

最难考上好大学的12个省份，有你的家乡吗

生化危机三中有什么武器有哪些性能如何

我头发很油很亮，该洗什么洗发水？而且很干燥

公积金20万已还5年利率3.25,现想提前还，大约还要还多少钱？

豆浆的制作方法和配方

找一部3d动漫电影，看过短片，红蚂蚁和黑蚂蚁打仗的

自驾，一天玩海埂公园和九乡景区时间够不够？

客户未付款但要求提前开增专发票并要拿到发票原件才安排付款有何风险？

我以前看过的一个香港恐怖片没大有印象了好像是一个女的死了找三个人报酬的是我大约还记得其中有个片