胃胀气打嗝怎么缓解?

2024-11-15 16:34:35
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回答1:

简单解决打嗝的方法:如果是因为受凉引起的膈肌痉挛的打嗝,可以用温水袋外敷。也可以喝常渭宝茶压下去或憋口气,,实在不行就试一试下面几种方法,
1.平躺:打嗝的话,找一个适合的场所;能够平躺或者是有家具的地方。找到一张床或沙发,然后将身体平躺在上面。这样也可以找到打嗝止住的办法。或者是分担注意力,消除紧张的情绪。
2.弯腰喝水:取来温开水,含一口水在嘴上,感觉自己快要打嗝的时候就身体前倾将水咽下(千万别呛到)。同时也可以咀嚼生姜片。发生打嗝时千万不要心焦气燥,如果是因为过饱过急饮食造成的打嗝,过段时间之后可自动缓解,也不要在打嗝时服冷饮,也不去做一些剧烈运动。
3.深呼吸:人进行深呼吸,我们将身体放松,坐着进行深呼吸,连续深呼吸直到打嗝消失后在多深呼吸几次。重复循环几次就可以得到解决。
4.按住内关穴:找到身体上的内关穴(左手手掌根部往上两指的地方),用右手大拇指使劲按住内关穴即可立即止住打嗝。也可以洗干净手之后,将食指插入口中,轻轻的刺激咽喉部位。