每次考试都会很紧张但是过配闭度的紧张会影响你的睡培者裂眠造成嫌凳你考试压力大的，所以放下心来先好好睡觉然后考试的时候尽自己努力
想点别的事情,不要老是想着考试 越想越睡不着，听听音乐,放松放松,使心平静下来。
躺在床上五到十分钟不动你就会不知不觉中睡着了。
感冒药有利于睡眠...别吃过量
