度数不够的情况下容易引起眼睛视物疲劳（就是通常所说的看东西费劲），所以请及时更换，一般情况下，是不主张戴隐形眼镜的，因为其它会影响角膜的正常代谢的，对角膜是有一定的伤害的，长期佩戴会导致角膜上新生血管，还会出现眼干和结膜炎的症状，不喜欢戴框架眼镜的话可以考虑做近视眼矫正手术。
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400度以下无需换算 400度以上减25度或50度 你看你如果觉得没啥影响就行 如果觉得视力模糊就重新配吧
400度以上减25度，600度以上减50度，你自己看着办。
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