一包烟烟瘾算大的了，最主要的还是找别的事做，分散精力，烟也别买。我朋友以前也是一天一包，现在一个月没抽了，他每天早上发说说今天是戒烟第几天，每天记录，感觉这个月过的还不错，没什么不是
你想想，一天一包，假设一包10块。一年就3650块，抽20年就73000元，都可以买辆一般般的车啦！想想！
一天一包不少了，想抽烟时吃口香糖，或者买电子烟试试
算大的了！
还接着抽、慢慢控制着减！从1天20支到10支、再到8支、到6支、到5支、4支、3支、2支、1支！习惯了，烟就借了!
一天都一包了。还不算大啊！想戒烟不难的，那就看你想不想戒掉了，把烟丝泡水喝，刚开始有点恶心，时间长了烟就戒了
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