呵呵,我建议你不要老是暗示自己很内向,而给自己紧张的借口,这样只会让你更加紧张.你应该鼓励自己,给自己信心,演讲之前一定要准备充分,深呼吸一下,告诉自己是最棒的,重要参与.能参加这样一个活动,已经说明自己很勇敢了,这样多次提醒,你会放松很多.还有,演讲的时候多专注自己的演讲,别太注意别人的眼光,发挥出自己的水平,说出自己的风格,自然地笑一笑也是很好的.你会办到的,相信自己!
有机会的话，多和别人用英语交流，
上台演讲的时候，就把它当成平时低交流。
可以尝试手里我一握东西，只要你想他是你的吸收紧张的灵物就可以了~~
其实你本来就很好不是吗！！！
深呼吸~~~减少紧张感
做到自然。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024