第一人身素质要好、第二腰腿要有劲、第三要积极联系具备上述条件，只要你经常联系慢慢就会了，最好早晨练早着2天，晚者3天！
要去专门的场地，并且得有相应的器械做辅助训练，还要有保护人员才行哦。要有胆量，但同时还要注意安全。
