求用练用丹田唱歌的小方法 小技巧

丹田唱歌很简单，唱歌时团培有点像是用"腹肌"唱歌!但并不是用真的肚子用力就好了。

先练放松全身，然后呼吸的时候尝试吸气的时候肺部扩充，呼气的时候小腹收缩，如此循环熟练，每次唱歌的时候发音不要从嗓子里面把气压出来，而是用小腹的力量吧腹部的塌扮唯气体挤压出来，这样长期以往的训练下去，就能够做到正确的换气。

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丹田唱歌的原理

共鸣——某物体因受到振动而发出声音，这种声音又传播到其它物体上，引起其它物体的共振的现象叫共鸣。

声音产生需要有振动体、媒介和听声音耳膜。当物体被打击而产生振动时，促使媒介产生了波纹，叫音波。这种音波由媒介传入人的耳膜成为声音。一个发音体在振动发音时，它除了能发出一基音外，还能同时发出一些微小的泛音。

例如：a弦振动率是400，当它的微波传到某一个每秒振动440次的物体时，这一物体受到振动的影响，才会引起共振，产生共鸣。

参考资料

百度百科-丹田唱歌

　　所谓的丹田都处于人体的黄金分割线上。
　　上丹田，从下巴算起，头部的长度乘以0.618的位置（绝大部分人是两眉的中间）。
　　中丹田，从下阴算起，躯干的长度乘以0.618的位置（绝大部分人是两乳头的中间）。
　　下丹田，从脚部算起，身高的长度乘以0.618的位置（绝大部分人是肚脐的附近）。

　　深吸一口气，腹部用力把气顶住，然后在慢慢把气呼出来，要记住在气呼出来之前把气憋住敏胡消别让它跑了~其实这东西很抽象，你要自己多练，然后自己悟出方做燃法，如果不行也不要急于求成，这东西要慢慢练，如果有私人教师可以叫她帮你说出那种感觉，如果没有练习的差不多的桥知时候就可以试一试在呼气的时候发出“屋”的声音！~

　　首先，把肺里的气全部呼出去，要呼的干净
　　然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常说的单田
　　用力使丹田鼓起，手要反作用在单田上，要用力
　　在鼓起的时候要渐渐用力，不要一下鼓起来
　　从开始用力到用力到极限，大约用五秒钟时间
　　然后到最强的时候，持续五秒钟
　　最后，渐渐放松，也不要一下放松，大约五秒时间
　　整个过程，注意不要呼吸。
　　这就是丹田运气

　　你唱歌的时候用你的手摸着自己的腹部！感觉到腹部有用力,涨涨的感觉的时候说明你有了丹田在唱歌!
　　你可以试下,弯腰唱歌!当你弯腰唱歌的时候就会用到丹田!
　　最主要的就是感觉到你唱歌的时候腹部有用力就可以了!
　　希望可以帮到你!呵呵~

唱歌返汪滚的技巧不知道，但是锻炼丹田的话，早晚跑步，边跑边喊，喊的时候简短有力！平时空闲的时候呼漏余吸，把肺里的浊气（二氧化碳）全部吐干净了，用嘴巴慢慢的吐出去陵圆，吐到后面会觉得小腹丹田这里会自然发力收紧即可，吸气的时候用鼻子，但是不要吸很多。吸气的时候肚子胀大，吐气则是收腹缩小，每天都坚持即可。

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1、明白目的：丹田训练在歌唱方面的功用，可归纳为下列几项：
　　一.更宽广的音域
　　二.可调控的音量
　　三.清晰的咬字
　　四.丰富的声音表现技巧
　　五.持续的耐久力
　　六.长久不衰的嗓音
　　若你持续练习一段时日后，应该会感受到上述几项改变，或许是全部，也有可能只有一、二项有改进，但总体而言，对于在歌唱技巧方面（各种共鸣腔的运用及技巧）无法突破的人来说，丹田训练是一项必修的课程。
2、掌握基础要领：丹田的运用必须配合腹式呼吸的方式，因为当我们判消物在吸气时，气会进入我们的肺脏，让肺泡充气进而扩大我们的胸腔，但这样的肺活量用于唱歌仍是不够的，还必须靠着横隔膜的向下扩张，这样吸入的空气量才会足，丹田的肌肉才会有力。当你已经很容易感觉到丹田后，试一试发一长音（至少要30秒）！一秒一拍的数，可以正确地运用后，再把你要唱的歌拿一小段来做练习，记得丹田要用力！假以时日，必有小成。

3、最重要的技巧：
　　最重要是掌握放松的技巧。放松的技巧是一门看似简单却很实用的功课。这部份可以生理、心理两层次来区分，其目的在于掌握正确用力的位置、延长歌唱时间、放松心情及集中注意力等等，以便于演出时会有更好的表现。
　　不知大家是否注意到小婴儿那么小掘液的身体里，为何在哭啼时会发出那么大的声音？原因就是小婴儿以腹部呼吸的正确呼吸方式，放松身体，用丹田之力在喊叫。所以身体要放松的技巧中，就生理部分来看，最简单的方法是：廓清式呼吸运动：深吸一囗气，再完全吐出，吸气时不要勉强吸入超过肺部的负荷量，吐气的时间要比吸气的时间长，约为两倍较为有益。再来可用肌肉放松技巧，包括下列二项：
　　1）、静坐或冥想技巧：轻轻地闭上眼睛，放松肌肉，平静下来，随着缓慢而自然的呼吸节奏，在吐气时默默地重复一个字或声音，持续十到二十分钟。
　　2）、桥灶渐进式放松法：闭上眼睛，集中精神感受身体各方面的放松。吸气时，紧绷肌肉，约五秒钟；吐气时，缓缓地放松，约四十五秒的时间；从中体会紧绷与松弛时的差异，每个部位做两次。紧绷身体部位的顺序是：由脚到头，由四肢到躯干，由外到内。放松身体部位的顺序是：由头到脚，由躯干到四肢，由内到外。