我觉得那应该是你在用力的时候意念没有赶上在做卧推或者说是飞鸟的话你应该是有一种用手去拉哑铃或者是杆铃的感觉而不是你去推或者抬
不多说了 个人体质问题，有的健美专业选手也是这样的。还有如果楼主体质高的话，加强减脂
多穿一件背心
减肥吧
