实话来说，这些个补钙的保健品效果没那么好，尤其是外国产品。配方都是给老外设置的，不很适合国人，而且想靠钙片来补充钙质，是很不科学的，这些个产品都是从小到大，是一个量变的过程。楼主送人的话，就不要选网购了，票据不是很正规。自己吃的话，感觉没有必要，多喝点骨头汤，喝牛奶，少喝啤酒碳酸饮料。希望楼主健康
还是自己注意饮食，那些保健品只能叫保健品，不能算药……
多杀几只农家鸡还好
