没有吃什么东西怎么会排便呢？！节食减肥要多运动、多饮开水、减少高脂高糖食物的摄入量，适当多吃含纤维素的天然食物，一定要正常饮食，才能加强肠道蠕动，而不是单纯吃些纤维素就能解决问题的，反而给身体造成不适，甚至一些疾病。也不知道你现在的情况如何？！一般结肠便秘,可以去看中医内科，只需调理一个疗程即可，副作用小，效果好，恢复得很快。倘若是顽固性便秘，最彻底的治疗办法就是手术，最好请医生诊断后确定治疗办法。饮食上注意以清淡为宜，不食刺激辛辣的东西。
有可能是因为节食引起肠道内的菌群失调，可以和酸奶来调节菌群！但是，我还是建议你去医院看一下！
便秘每天用开塞露放入肛门5分钟喷出。本人己用约5年了吃韭菜红著等粗纤维食物。多喝水。少吃辛辣火烤油炸食物。便前腹部按摩顺时钟20来回.
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