中学生暑假计划表

　　1、每天给自己定一个学习量，适量就好，多了也不容易学进去，反而打击自信心。
　　2、早上要早起，不管晚上弄到多晚，都要强制自己早起。这样就形成了一种习惯，不至于将生物钟倒过来，在开学的时候还得强行倒回去，对身体好。如果觉得自己在早上比较容易背书的话，则可以在早上的时候去背一些单词，古诗词等。中学生提高自己的文学素养也是必要的，无论是文科理科。如果觉得自己晚上注意力比较容易集中的话，那晚上背书就是最好的。
　　3、早上一般都不会热，在不下雨的时候，可以试着晨跑，强身健体也会是有必要的。
　　4、在前一天晚上将自己第二天的学习计划列出来，要写明想要达到什么样的效果。比如：我第二条要记住20个新单词，要做完3份试卷，要看看新买的书的第一个章节……如果有一些其他类的比如琴类，美术类，音乐类，类似报的兴趣班也可以写上。第二天在学习方面就按照计划上来做，要做到有效率，不论什么时候做，一定要在当天做好。今日事，今日毕。
　　5、暑假总会有一些插曲，今天你去哪个同学家玩，明天那个亲戚来你家玩，在或者爸妈突然心血来潮带出去玩……都是有可能的，所以在时间并不一定要按照学校那样，也就是只要你把今天要求自己做的事做好，时间上可以有很大的自由。你可以选择天气不是特别热或者想出去玩的时候出去打球，出去逛……只要想到，没关系，我回来一定会把作业做完的就行了。
　　6、可以在暑假有计划的培养一下自己的兴趣爱好，这也可以算暑期计划啊。
　　最后，希望你度过一个愉快的暑假。

　　制定暑假计划，玩的方面不用说，自己把控就好了，说说学习方面：首先要梳理一下自身学习情况，找出问题所在、最需要提高或最薄弱的地方；其次整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位；合理分配学习、复习时间，有针对性地制定学习计划，逐一攻克。
　　
　　暑假期间可以好好的练习一下《精英特全脑速读记忆训练》，激发大脑潜能，提高学习、复习的效率。速读记忆是一种高效的阅读、学习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养我们眼脑直映式的阅读、学习方式，最终提高阅读、理解、记忆、注意力、思维等方面的能力。用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把我们的阅读速度提高五六倍，记忆、理解等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的：阅读能力弱，学习效率低、学习成绩差等，建议去练习提高一下。

　　暑假做题练习是少不了的，但不要一味的题海战术，把自己搞得一塌糊涂。做题的时候坚决独立完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术。试题你是永远也做不完的，但题型是有限的，要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。学习中还要学会阶段性的总结，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。

星期一-------星期五 早上 7:00--8:00跑步早饭 8:00--11:30学习(学校里的课程)
下午3:00--6:00读书（喜欢的杂志，名著，漫画等）7:00--9:00 玩电脑
星期六日 早上 睡觉去朋友家都可以 下午 打篮球去户外活动 晚上 陪父母 聊天等
（两个月8个星期）
自己再根据自己的情况适当进行调节

我做为一个父亲，感觉很失败。对孩子关爱不够，对孩子的兴趣不够了解。
所以我想提一些小小建议，以供参考!
星期一至星期日；早上6：30起床 ，跑步。8:00--11:00学习（比如补习班）下午吃过饭后午睡一小时，14:00到--17：00写作业，练习书法。18:00 自由时间（比如读书，喜欢的名著）20:00--21:00玩电脑。22:00睡觉。

礼貌，