您好！
首先，您所提的问题也太简略了吧！
起码大概描述一下病情，手术的效果，术后的感觉，恢复情况之类的。
这样我们作答时也能根据您的情况提供合理的建议。
就你目前所描述的我只能告诉您以下几点：
1 饮食方面，忌辛辣，忌油腻，这事所有术后护理都必须注意的。
2 起居方面，尽量避免手术部位的运动，以静养为好，防止手术固定部位二次受伤。
3 药物方面，遵医嘱，及时向主治医生反映情况，以便进行合理的药物治疗，定期去医院复查。
希望以上有帮助到您。
祝您早日康复！
患者术后一周卧床休息，一周后如果患肢无明显肿胀，切口无明显疼痛，红肿，可扶单拐适当下地活动，但时间不能太久，术后两周左右拆线，拆线后两天可洗澡，一月内不负重活动。其间要主动行患肢肌收缩，行患侧髋膝及踝关节功能锻炼。多吃富含蛋白质及钙的饮食。
这个建议最好是不要过早的负重，继续配合补钙治疗观察一下
对于胫腓骨骨折术后内固定取出术后的病人的功能锻炼
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