个人觉得还是喝红牛比较好，红牛可以补充能量和消除疲劳，建议运动前喝一罐，为接下来的运动过程打好基础；运动后喝一罐，补充能量。其实按照自身需求饮用就好啦
有必要吗！？
平常坚持锻炼比喝红牛好使多了
平时注意锻炼身体，比方说每天下午跑个五公里啥的
你是平时缺乏锻炼，体能储备不够，机体能力较弱，突然大运动量是有这种感觉，功能性饮料是不能解决问题的。还是多多锻炼吧
我也有类似经历。如果这样的话，一是需要平时加强锻炼、坚持锻炼，二是在踢球前做充足热身，三是踢球时刚开始别冲那么猛，不断地加速、急停很好体力的。再个就是中间补充些水分，当然红牛是不错的。自己的经验，分享！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024