饮茶减肥法：茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。主要是针对水肿型肥胖。
其实减肥方法是因人而异的,每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考
。我和我的朋友都用至尊强效瘦买二送一（瘦身+巩固）,一个月下来我减了十六斤,她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话,就去试试，祝你减肥成功！我是从网址:
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的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖,信誉好的东西，收藏起来挺实用的,还有当季最流行服饰的推荐，等，^_^希望可以采纳我哦~
最好是跳绳
再来是骑自行车
最后是跑步
练健美操也不错
总之要多运动肌肉才会更健康 皮肤也就不会松弛了。 楼上说的按摩和使用紧肤水也有很好辅助作用 关键是运动
好好加油吧 蛮辛苦的
按摩加上运动,饮食合理些.可以使用紧肤水.
这个比较难哦```多做大腿运动慢慢皮肤就结实
这需要个过程，没那么快的啦
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