灵芝：补中益气，治疗气血不足精神倦怠，增强人体免疫力，抗衰老、
黄芪：比较常见的一种补气的中药，对于一些气虚乏力，食少消渴症，可以煮水喝炖鸡都很好
当归：补血活血，调经止痛，可以美容养颜，很有名的方子，叫当归煮蛋，效果很好对于一些体虚的患者
芡实：我叫它鸡头米，补脾胃固肾气，祛湿，推荐一款粥，叫山药薏米芡实粥，增补气血，延年益寿
故此四者在一起补养气血，调理体虚，固气益肾，是上乘佳品，但每天要注意用量，不可过多，因为虚不受补，可以循序渐进。
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