板栗和花生能一起吃吗

可以。

准备用料：银耳10g、板栗60g、花生50g、水适量、冰糖适量、枸杞适量

1、准备好食材

2、花生用温开水浸泡10分钟

3、银耳用水泡开

4、将所有食材洗净放入炖盅

5、加入适量的水

6、盖上盖子，放入锅中炖50分钟即可

7、成品

花生栗子并不相克，经常使用对身体也有一定好处的。花生、栗子，别看它们并不名贵，但个个都是秋日食补的佳品。如果从营养吸收的角度看，像花生、栗子这类坚果类的食物还是建议大家煮熟后再吃。
以花生和栗子为例，如果生吃的话确实不会破坏其中维生素等营养成分，因为这类营养成分在加热煮熟后非常容易被破坏。但是从主要营养成分来看，花生属于种子类坚果，其中主要营养成分是蛋白质；栗子则属于淀粉类坚果，主要营养成分当然是淀粉。如果生吃花生的话，非常不利于人体对蛋白质的吸收，一定要煮熟后其中的营养才能被人体彻底吸收。而对于淀粉来说，就更谈不上生吃会有什么特殊的好处了，反而可能不利于人体消化。所以建议大家，秋天在吃坚果类食物进补时，还是煮熟吃比较好。

板栗和花生不相克，可以一起吃的。

相克列举：
板栗+牛排：呕吐

板栗+羊肉：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐
板栗+杏仁：一起吃会胃痛
板栗+牛腩：引起呕吐
板栗+牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化 花生+螃蟹：腹泻
花生+河蟹：一起吃易导致腹泻
花生+黄瓜：一起吃易导致腹泻
花生+秋黄瓜：腹泻

花生栗子并不相克,经常使用对身体也有一定好处的。花生、栗子,别看它们并不名贵,但个个都是秋日食补的佳品