从大连站(南广场)步行到青泥洼桥公交站(胜利广场西侧)，坐512路到春柳隧道站下，下车后往回走到大连市中心医院
公交线路：512路，全程约7.8公里
1、从大连火车站步行约500米,到达青泥洼桥站
2、乘坐512路,经过12站, 到达李家街站
3、步行约60米,到达大连市中心医院
坐512小公汽，妇产医院下!一抬头就能看见中心医院，在妇产医院旁边!
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两脚向前摆动法，这个动作可以活动腰膝，益肾强腰，常练这个动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。摩腹运丹法，故按摩腹部可促进肝、脾、肾功能旺盛，生机活泼，从而达到益精长寿目的。
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