早餐前喝水好吗?

2024-11-28 01:49:29

推荐回答（5个）

回答1：

有些人清早五六点钟起床，早餐也吃得很早。其实，起床后先喝水，到7点以后再吃早餐比较好。其原因有二：

一是在夜间的睡眠过程中，人体大部分器官都得到了充分休息，惟独消化器官仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才真正进入休息状态。如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息。所以，正确的做法是早晨起床后，先喝一杯温开水，到7点钟以后再吃早餐。

二是经过一夜睡眠，人体从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后体内处于一种生理性缺水的状态。因此，人们不必急于吃早餐，而应先饮一杯温开水。这样既可以纠正生理性缺水，对人体器官也有洗涤作用，有助于改善器官功能。

回答2：

多喝水对身体的好处比较多，那早上空腹喝水好吗？不妨多了解一下

回答3：

...好可以让你消化更好..最好是温水..凉水喝了会对身体不好.

回答4：

好的,尤其是对女生而言,可以排毒啊

回答5：

空腹喝白开水好，但是不嫌麻烦，可以加点盐，盐水清肠效果更佳。