崴脚不像骨折，不会有那么明显的创伤，所以很多人都甚至不去医院，因为过段时间就慢慢恢复了。但是实际上崴脚通常都会出现韧带断裂的现象，通常都不会全断，所以一般都不太重视。但是以后阴雨天容易疼痛，并且会出现习惯性崴脚，我的很多朋友都这样。我的高中体育老师告诉我们，她的同学崴脚以后没有养好，第二次崴的时候韧带全断了然后收缩，于是只好手术，把韧带重新拉长，非常疼。
以下是亲身体验以后的建议：最好能够先去医院拍片看看有没有伤及骨头，如果医生建议有必要的话可以打石膏然后避免运动到这只脚，让它充分长好，如果不是那么严重的话可以用红花油经常涂抹。
还有，要避免碰到肿胀的部位。我高中时候崴脚，肿的地方不小心被同学踢了一脚，恢复以后在踢的地方就留下了一块疤。大学里知道了肿胀的时候虽然表皮没有破，但是真皮层有损伤，真皮层损伤就容易留疤痕。脚踝那里有一块疤痕总是不好看的，所以要注意噢。
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