我孩子马上就要中考了,晚上学习总是注意力不集中爱走神,他自己也很着急可就是控制不了这种毛病。怎么

2024-11-19 09:41:56
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回答1:

在中考前夕的话,学习要注意查漏补缺,而不是在熬时间,如果是老爱走神,可能是压力大,着急,导致了静不下心来,这个时候可以采用定目标法。就是在每天的学习中又什么不会的话,在晚上给自己顶一个很小的计划,比如 做数学题 做一道大题 要用10-15分钟 因为有时间限制,切较短则不太容易走神,做完之后要迷上眼睛想一想这个题的答题思路并且想以下和他类似的题思路相同的是什么 不通的是什么还有在考试前夕家长要给于他一些鼓励 比如 尽力了就好 或是默默的关心她 还有要保证充足的时间睡眠 如果因为晚上多看了20分钟二在第二天不精神就得不偿失了

回答2:

找点感兴趣的题目做,晚上睡觉喝点牛奶,尽量不要想着中考,心情放轻松点!

回答3:

在书桌上写一句激励自己的话,跑神时瞟一眼