运动：打篮球，游泳都有助于长高，经常跳跳就可以了，到18岁还会长一下。
饮食：每天注意补充足够的营养，牛奶和鸡蛋不可少。
你17岁、也不大啊、还要长的啊。或者有一个办法，就是你在走路的时候要抬头且要收腹。这样容易长的高。还有就是每天腿站直、然后你双手向地下靠。这样能拉伸腿部神经，就能让腿长高，每天做，没事就当锻炼身体了，
增加体育运动，补充营养，尤其是含钙丰富的食品
天天在单杠上倒挂，每天一个小时
多运动，除此外没有别的办法了
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