夜里睡觉温差很大，腿部肌肉对温度很敏感，温度的变化会导致抽筋。还有可能是你运动少了，或者是你缺钙吧 说缺钙会抽筋的！在网上查一下补钙的方法吧。
那是缺钙的表现，额外的补充钙镁！
断水3天缺食7天，生命极限，饮食重要。
出现情况两种：
一、为身体提供的原料不足；
二、身体使用不当，如体力超支等。
如是第二种，正确使用身体就可以了。
如果第一种，你愿意调整饮食，还是补充营养素呢？
睡觉时腿抽筋，别怕！1个动作，舒筋活络，腿部健壮有力！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024