女孩子学什么防身好啊？

2025-03-25 01:03:12

推荐回答（5个）

回答1：

当前很多女孩子都倾向于学习跆拳道，以防身健身。跆拳道侧重于腿法，所以很注重腰部锻炼，女孩子练习能达到塑身的效果，获得良好的身材。但是跆拳道用于防身格斗则成效太慢，俗话说“一年的拳三年的腿”，也就是说练习腿法要比练习拳法难，不容易快速掌握。一般将跆拳道用于实际搏斗的话，要训练2、3年的时间。

散打是中国武术散手的搏击精华，远踢近打贴身摔，是世界上最为全面的搏斗方法。在中国散打VS跆拳道、空手道的比赛中，散打都以悬殊比分轻松获胜，可见散打的搏斗威力。但是，因为散打注重力量、速度的训练，并且要求实战对打，所以女孩子在练习中容易增加臂膀肌肉，也容易受伤。所以虽然实用，但是不符合塑造身材的要求。

我觉得你可以学习一下女子防身术。现在很多地方都有女子防身术，这是结合传统武术、散打、自由搏击的特点，结合女子的身体特点的一门搏斗技巧。女子防身术讲求以巧取胜，发挥女孩子身体柔韧性所释放的最大能量，快速准确的击打对方要害。可以说这是为女孩子量身定做的一种拳法，不仅可短时间用于搏斗，并且可塑造身型。

另外，不论学什么搏斗技巧，都必须有必要的力量训练，没有力量就没有伤害力度。电影上看到的那些女明星穿着高跟鞋、轻巧巧的就能打倒对方，那是不现实的。

回答2：

女生不要想着去对付什么匕首棍棒的，只要你不是武警或军人，不是那么容易的，女生天生在格斗这方面是比不了男生的，女生学一门防身术主要是为了在危险时争取更多的逃跑的时间，制服男同学是可以，但制服经常打架的小混混就不容易了，有兵器的就更难了，自己随身带着防狼喷雾是不错的，那玩意比较好使；至于防身术，女生一般都建议学合气道或跆拳道，下面简要介绍一下跆拳道和合气道吧，说一句废话，任何武术练好了防身都是没问题的。
合气道：以关节技（在柔道里很多关节技是被限制的）和摔法为主，对力量的要求比较小，讲究以巧劲来制服对方，比较适合女孩子，练习合气道要求心静，有点类似太极，这样让你在遇事可以有个良好的心理素质，这才是最大的收获！合气道的训练就是模拟现实生活中可能发生的袭击来训练的，有一对一、一对多、徒手对徒手、徒手对兵器、兵器对兵器等，所以非常的实用。
跆拳道：韩国国技，以强有力的腿击而闻名，其转身和腾空腿法最为出名，跆拳道以腿法为主，腿法要求以最快的速度打出最大的力量，以速度为先，都是高位腿法，所以对韧带的要求比较高，跆拳道腿法之间组合要求连贯迅速，连续击打能力强，因为强调速度所以跆拳道腿法的规距特别多，非常的严格，这样不仅使速度奇快，还能在最短的时间内发出很大的力量，所以跆拳道腿法打出来非常的华丽，练跆拳道主要练习练习者的身体灵活性、反应速度和协调性，跆拳道练好了普通的防身是没问题的，跆拳道除了防身技之外还有品势、跆拳道舞和特技，可以用来表演提高自身自信心和个人气质。
学任何武术都要坚持，努力才可以！
在这说一下，女生不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的，比如夜深不单独去小巷之类的，学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中！

回答3：

1双方都站立，距离中近距离时，拳击的直拳摆拳技巧可以有效打击对方下巴喉咙等要害，进而脱身。
2双方都站立，距离远距离时，正踹，侧踹等腿法可以干扰对方，并拉开距离，进而逃脱。
3双方都站立，近距离缠抱，拳击的勾拳，泰拳的肘法技巧可以进行有效打击，迫使对方放手，并可以后接腿法，拉开距离，逃脱。
4你被推倒，柔术的反关节技术(十字固一秒轻松掰断对方肘关节)，以及体位转换技术(从你被人骑转换到你骑别人)可以帮助你脱离地面，进而利用拳法腿法逃脱。
综上，如果你想空手打败对手或逃脱的话，建议学习泰拳或者散打(练习发力方式和准确度即可，肌肉可以少练)，柔术可以看视频自学，有陪练学上一星期对于不懂双方都倒地后如何地面作战的人来说你就已经是他们的噩梦了。
另外再说一句，女生空手的话，不管练什么，都是没有什么太大的优势的，建议学一门器械，比如匕首或者甩棍之类的(甩棍打出事后没什么责任)

回答4：

喷雾剂、小匕首等等很多防身工具，但最主要的还是要靠脑子，做个聪明的女人，时刻注意周围的环境，不让危险事物有靠近你的机会，不行就跑。

回答5：

学校有跆拳道啊，外面也有跆拳道啊，猫步买瓶防狼喷雾！最好的就是脚，直接让他做太监！嘿嘿。。。。

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