可以吃点利动乳果糖。我老婆经常吃
只要不是。机械性便秘。可以使用开塞露。还可以清洁灌肠用肥皂水解决。平时。可服缓泻药。还可以喝蜂蜜。番泻叶。等等。这些方法也解决不了。你就得去医院。让医院帮你查找清楚，便秘的原因。从根本上去治疗。
经常便秘一个是要生活习惯改变，第二个要注意平时少吃辛辣的食物。习惯性便秘从几个方面考虑。
1、生活习惯改变，比如要定时大便，一般建议每天最少蹲一次大便，不管有没有大便，最好是定时大便。
2、饮食，一定要注意平时少吃辛辣的食物，多吃一些蔬菜、水果、粗食物、多喝水等。
3、严重的便秘，或症状比较重的，可以吃缓泻的食物或者药物，比如芦荟、含大黄的中成药等。
平时注意多喝水到吃蔬菜水果。实在着急解决的话可以买点果导片吃，或者是买点番泻叶泡水喝马上就有效果的。
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