每天早上6点就会醒来，然后再也睡不着。

其实，每天能6点准时醒来，我真的好羡慕哟，年轻人每天能定时起早，我肯定真的不是坏事。
而你，其实并非真正的失眠！
因为我知道同事里好几人失眠，一般都是每天仅2、3个小时的睡眠
所以，我建议朋友：
既然按时起来了，就把它当作一种早起的习惯来保持好，一天之际在于晨。
起来后出去跑跑步、健健身、出出汗，有足够的时间洗浴，有足够的时间给自己做一份简单的早餐，一天都会精力充沛，时间久了，身体各个机能也会越来越好，你也会逐渐忘记失眠是一种什么东东的，真的，试一试吧，相信我吧。
祝亲爱的朋友早日告别你自认的“失眠”哟
顺祝您晚安……每一天……

每个人的睡眠习惯以及睡眠时间不一样，为什么你就会觉得这是种病呢。晚上12点睡觉很正常啊别把它当负担。该干嘛干嘛去，别想着这些无谓的事情。你什么事也米有，不要太正常啊，倒是你的心理。。。心态心态！！！

失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方也不错，推荐用v v抗矢眠复方 米青 油还有一定的催眠效果,我用了两个月就再也没有失眠过了，现在我身有人失眠我就推荐他们用这个。

吃药不行、药是在最不得已的时候才可以去吃，我觉得你可以试试看书、看电视、（玩电脑好像不怎么会犯困）总之我不是经常失眠啦，所以对这方面不是很了解，sorry~。