婷美代餐食品具有断糖，易饱腹等特点，可以有效控制食量和食物中的热量和糖量
减肥期间少吃精粮，多吃粗粮类的就算得上是健康的食物，对减重还有帮助
代餐奶昔，代餐饼干，都行，只要你能吃的行，说真的，是真没什么味道，不像我们平时吃饭，酸甜苦辣都有，所以就显得不好吃了，想要减肥，就得管住嘴，这些都是平时代餐的食品，加上运动，是可以瘦下来的
