离职心理指南：什么时候辞职最合适

有这四个信号，你可能需要跳槽了！
1、身边的同事都换了一批
如果你所有熟悉的同事都纷纷离开，要么晋升、要么转岗、要么跳槽，而出现在你身边的都是年轻的新面孔时，你就要注意了。这个岗位或许并不那么适合你。
2、连续一年半没有加薪
绝大多数公司一年至少调薪一次，这无关于业绩，而是基本的道义，也是行业里的惯例。如果你连续一年半没有加薪，那要么是因为公司效益太差、要么是老板想主动赶你离开。
3、连续半年没有产出
工作绝不仅仅是谋生的手段，而是自我增值的方式。你做过什么事情，取得过什么成绩，跟别人相比，你的亮点是什么？如果连续半年，你都在做着机械的重复性事物，没有新的挑战，没有任何产出，那你就该警惕了。
4、身体开始吃不消
如果你的身体开始出现各种不良信号，或者你开始持续性疲劳、心肌、头痛，甚至没有时间去缓解，或是进行锻炼，那你就该考虑是时候让自己休息一下了。
在决定跳槽之前，问自己两个问题才会不留遗憾。
1、你是在逃离火坑吗？你的反应只是为了跳槽短期危机还是在追求长期目标呢？
当你想急于逃离火坑时，你真的能看清未来想去的方向吗？要知道，你想逃离的东西并不会因为跳槽而消失。这时候需要三思。
2、到底什么对你最重要？
天底下恐怕没有一份在各个维度上都能令你满意的完美工作，你必须做出取舍。哪些东西你虽然不喜欢，但可以忍受？哪些元素是你的理想工作所必须具备的？
一份工作是一个完整的包裹，你很难去挑你喜欢的部分。充分了解这个包裹的全貌，然后去全力追求与你的核心价值观高度一致的，尽力避免与你的核心价值观冲突的，剩下的能接受就好。
最后总结：当火烧眉毛的时候；完全没有看到自己对处境的责任的时候；不了解什么对自己最重要，目标在哪里的时候。跳槽需要谨慎。
当工作中不喜欢的部分是和自己的核心价值观剧烈冲突的，有能力解决当前的危机，并清楚的知道自己想要在新工作中追求什么，并将愿意放弃什么时，就可以放心跳槽了。

情绪型离职心理
情绪型厌职
　　 如果你问一个女性，厌职的理由是什么？你会听到很多关于“心情”的理由：上班要早起，可我喜欢睡懒觉；工作太辛苦，可报酬却不尽人意；我讨厌这个工作；今天不舒服，不想上班；外面阳光灿烂，约上几个朋友一起逛街、吃饭，这不比上班有趣多了？挣那几个钱值得我这么卖力吗？或者干脆：没理由，就是讨厌上班！
　　 点评：女性的情绪化流露一直是影响她们在职业领域里发展的主要障碍。重庆寸草心心理医生强调情绪型厌职会在各个年龄段的职业女性中发生，但最多、最频繁的是年轻女性。她们精力充沛，兴趣广泛，没有家庭经济负担，在工作中担当的责任较少，于是工作对她们来说，有了更多“玩票”的性质，她们更愿意从“兴趣”的角度来对待工作，所以有了很多的“愿意”和“不愿意”，“高兴”和“不高兴”。
　　 工作的第一功能是谋生——取得自立的经济地位。但重庆寸草心心理医生提醒工作的意义远不止如此。当温饱不再是生活中的难题，工作是把女性个体和社会群体结合起来的最有力的纽带。从这个意义上来说，工作是女性在现代社会中获得充实生活的保障。找到自己喜爱的工作，便是找到了幸福大厦的入口，这话一点不假。明白了这个道理，再想想自己目前的厌职情绪根源在哪里，然后针对问题加以解决：可以改变工作，也可以改变心态和承受力。