请你您是什么课程呢，讲课的时候是否有课件呢？
使用课件教学是一个劳逸结合又提高效果的好方法，你不妨试试！
演示课件的时候可以坐在讲台前，讲解的时候可以站立讲解，会休息才会工作，您这样敬业的老师，要是累坏了，是学生最大的损失！祝你早日恢复健康！每天晚上回家先用温水泡泡脚，时间长一点！可以消除疲劳！
我原来在技术部门工作光坐着，到换个公司现在车间实习，要站12个小时工作，刚开始下班连路都走不动，不是夸张。我坚持了10天症状就没有了。所以主要是锻炼啊，说明你身体素质还是不行的。站着当成锻炼身体就可以了。
找个凳子放着，讲课方式可以变一下，自己抽空多坐休息。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024