去精品店买副耳塞，就是塞到耳朵里面，帮助睡眠的那种。因为我自己也是听到丁点动静就醒的人，所以就买着用了，效果很好，塞上之后，很容易就睡着了，而且睡着了外部声音也听不见了。介意使用，对帮助睡眠有很大的好处的。。。
有物业的找物业，找物业不管用的可以直接打110投诉扰民，注意打110的时候一定要说的非常严重
想想其他事，分散注意力，你也可以听非常喜欢的音乐，联想一些其他的事，就好了
上楼去跟他们调节下啊，如果是老油条的话，哎，去区委会投诉一下下咯，要么直接把事情闹到一点，啥民政局的整起来也不错
试着跟他们和解，不行的话，就找居委会，再不行，把他们告上法庭
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