暴食症，帮帮忙！！

我要回答得简单一些

我也有暴食症，而且是那种很严重的...
现在这样的人越来越多，，希望大家克服这样的坏毛病

我觉得，暴食症一般都是有好吃的食物才会去暴，吃到撑了以后不知不觉连什么都开始吃了

虽然我们在施放一些压力，但是暴食加催吐后的后悔的感觉是更加不好受的！！

我有试过调理的方法，就是去买一些低卡路里的食物，告诉自己吃一周，看看会不会有好转

再有，要转移对吃的那种兴趣，抱着宁可睡觉也不暴食的心理。

为什么会有暴食的想法呢：因为我们在吃的时候会想：反正都会吐，吃多少都没有关系"
当然是错误的！当我们去吃东西的时候，我们应该细嚼慢咽，然后想：“这些东西我要吃一个星期，或一个月，定一个标准！

还有，最好不要去超市。虽然有的时候会想要痛改前非，但当食物放在眼前时会控制不住的。所以为了克制，我们最好连超市也不要去

多和朋友出去玩，要知道，如果这个坏毛病一直存在，我们只有一生，不可能让它跟我们一辈子，我们还有很多事情要做。

每天要大喊！我可以克服的！我的未来是美好的！我爱自己！

心因性暴食症（Bulimia），通常被称为是暴食症，它的特色常常是暴食－－也就是在短短的时间内，吃下大量食物。这个暴食紧跟著的是企图要排除食物与热量，用所谓「清除」（purge）的方式。

暴食症大部分发生於女性。当我们听到暴食症这个名词，大概很快就会联想到一些胖得快要走不动的女人。其实不然！

暴食症患者并不是胖子，她们的体重往往都在正常的范围内，也许胖一点，也许瘦一点。只是她们的体重波动会比较大，短短的一段时间内，可能会有四至七公斤的波动。

有的暴食症患者正常的吃，有些整天则严格的节食。不管怎样，暴食症的女人对食物总是又爱又恨。她们处在一场永不休止的战争中。

暴食症的基本特色是：(1)暴食，而且意识到自己吃的模式是不正常的。(2)重复的透过严重的节食、自我催吐，使用通便剂、泻药、灌肠剂、利尿剂、药物或过度运动，企图要减肥。

(3)暴食与清除行为平均每星期至少两次，此情形持续三个月以上。(4)恐惧自己不能自主的停止吃东西。(5)在大吃后伴随著自我贬价的想法。(6)在自我评价时过度被体型与体重影响。

治疗暴食症不像是在治疗感冒吃个药过一段时间就好了。它比较像是要戒菸、戒酒一样，需要持续的努力与警觉。

暴食症患者往往是低自尊，所以外在一有压力，她很容易感受到焦虑，就会习惯用食物来发泄。又因为她是低自尊，对自己没有信心，她就会极端的用身材来评价自己。只要自己一胖起来，她就觉得自己丑得要死。

所以，要治疗暴食症，提升个体的自尊是一个根本的工作。但这也是最难的部分。 治疗者可先从改变个体吃东西的模式、解决她生活上压力、改变她偏差的想法……，一步步的做起。

食物是我们每天都在接触的东西。它可以是一份享受，它也可能成为问题的根源。

我们可以说，男人藉由抽烟喝酒在纾解压力，女人则喜欢透过食物来纾解压力。两种方式都没有什麼错，只是一旦走上了极端，这些行为都会变成需要解决的问题了。