其实在人的自我意识觉醒到形成自己初步价值观的这个年龄段,你的这种情况会比较多,也就是本我强化超我失去了基本的控制能力,这个时段大概是人的10岁到18岁,然后这种感觉会随着自我价值观的完善而不断弱化,但不排去有些人会留下“病根”,我并不了解你现实中的情况,但我想你的这种感觉不会只是一次两次,现在我帮你具体分析一下,你感到陌生,所有人包括你自己都是陌生的，其实这个不难解释,我们可以用上一个词,反身象,来说明,就是你越是感觉到陌生,你越是对亲情友情有着巨大的渴望,你越是感觉到被孤立,你越是渴望被关注,你的这种心理空虚还并不严重,但我不知道你现在的态度,你是否有改变这一切追求自我实现的勇气,该说的我都说了，关键是下一步你的行动,我看好你
其实每人都有这种时候，不知道你多大，如果还没成家，这样就更正常了，走出象牙塔，见识到社会上的各种各种，甚至不知道自己是谁，这是一种成熟落差，不用太在意，找一些事来做，充实自己，过段时间就好了。
1、你很正常，多关心他人，少关注自己
2、通过运动放松身心
3、努力去做几件没十足把握能完成的事，确认自己还有独立面对困难和陌生环境的信心
4、宗教和哲学类的普及书比心理学家能更好地帮你认识自己理解世界
多找最亲近的人聊天~找最亲近的人倾诉~
我们都会经历过这些 呵呵 跟你同感
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